الأناناس لعلاج هشاشة العظام

*

**

الأناناس
لعلاج هشاشة العظام

الأناناس لعلاج هشاشة العظام 44359139tc2

يجب أن تعلم أنك بحاجة إلى الكالسيوم لتقي نفسك من الإصابة بهشاشة العظام ..

ذلك المرض الذي يصيب على وجه الخصوص السيدات في سن اليأس ..

ولكن مالا تعلمه أن عظامك بحاجة إلى المنجنيز كذلك ..

حيث إن الجسم يستخدم المنجنيز لتصنيع الكولاجين ..

وهو عبارة عن بروتين ليفي صلب يساعد على بناء الأنسجة الضامة مثل العظام والجلد والغضاريف ..

وقد أثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون نقص المنجنيز يصابون بمشكلات في العظام تضاهي هشاشة العظام ..

وقد كشفت الدراسات الأخيرة أن النساء المصابات بهشاشة العظام لديهن معدلات منخفضة من المنجنيز عن النساء غير المصابات بهذا المرض ..

الأناناس لعلاج هشاشة العظام Ananas1px0

يعد تناول الأناناس الطازج أو شرب عصيره وسيلة ممتازة لإضافة المنجنيز إلى غذائك ..

حيث ان كوباً من شرائح الأناناس الطازجة أو عصيره سوف يمدك بـــ 2 ملليجرام من المنجنيز .. أي 100% من المقدار اليومي .